Puikus metas išgerti kavos!
Jei žmogus ryte nuolat geria kavą, jis iš tikrųjų “skolinasi” savo kūno ir smegenų energiją. Tokia praktika gali išsekinti endokrininę ir nervų sistemas. Be to, rytinis kritimas, kurį galima įveikti tik išgėrus stiprios kavos, nėra norma; jis gali rodyti miego ar sveikatos problemas, į kurias reikia atkreipti dėmesį.
Siekiant geriausių rezultatų, pirmąjį kavos puodelį reikėtų gerti ne ryte, o po pietų, apie 15 ar 16 val. Iki to laiko rytinis žvalumas jau būna sumažėjęs ir galite jaustis šiek tiek mieguistas. Tuomet kava suteiks jums papildomų produktyvumo valandų. Pagrindinė taisyklė – nepersistengti su išgeriamos kavos kiekiu, kad neprarastumėte žvalumo.